“Big Bang Burpees”, il nuovo libro di Francesco Giacchi, parte dal famoso esercizio del burpee e va ben oltre la classica struttura del manuale di fitness: sembra quasi un saggio eclettico e travolgente in cui convivono le diverse passioni dell’autore. Il volume si apre con una ricca ricostruzione storica e sociale del gesto atletico, partendo dal suo ideatore. Viene poi correlato il progetto fotografico e sociale, denominato #BurpeesEveryWhere, che sottolinea ulteriormente la dimensione universale dell’esercizio, documentando ripetizioni eseguite nei luoghi più disparati del pianeta. Giacchi affronta poi una disamina meticolosa della biomeccanica del movimento; un’attenzione particolare è riservata alla gradualità dell’allenamento attraverso un campionario dettagliato di progressioni e regressioni. Il testo non rimane una trattazione teorica ma si trasforma in una guida operativa completa, arricchita da schede di lavoro, protocolli di allenamento a struttura piramidale e frequenti inviti all’azione pratica. Il culmine espressivo si raggiunge nella sezione finale, dove la formazione ingegneristica dell’autore incontra la riflessione sulla resilienza personale. Giacchi riesce nell’intento di nobilitare l’esercizio più “temuto” del fitness moderno, trasformandolo in un inno alla determinazione.